「2023年」の記事一覧

含有量の多いルテインサプリ

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現在、光対策と飛蚊症がこれ以上悪化しないようにルテインのサプリ摂取しています。 ルテインの1日6~8mg摂取すればいいのですが、目に異常がある場合は20mg以上の摂取が必要ということらしい。 だた、サプリメントを販売して […]

栗の簡単なむき方⇒茹でてから冷凍する

グルメ

皆さんは栗はお好きでしょうか? 9月~10月にかけてスーパーなどで見かけることが多くなります。 この栗、むくのが結構大変 皮が分厚いということもあるので栗の特徴を抑えておく必要があります。 外の固い皮=鬼皮は、とても分厚 […]

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